生活

どもっ、飯朔です。

今回のテーマは最近の日本の不健康についてです。

日本人は和食文化で育ったから、周辺の国よりは健康じゃないの？と聞きます。

日本は長寿というのはご存じのこと。

しかし本当に健康なのか？と考えるとそうでもなさそうだ。

もしそうなら、なぜ自殺率が高いわけ?どうして鬱大国と言われてるの?と次々と疑問が出てくるんですね。

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どもっ！飯朔です。

以前、禁煙の離脱症状について特集しましたが、禁煙しようとする方にとって離脱症状は本当に厄介ですよね。

かつての私はヘビースモーカーで毎日1箱(2箱の時も)吸っていたほど。会社の後輩(嫌煙家)からは私の吸ってる姿に嫌悪感を示してたことを今も覚えてます 苦笑

今は禁煙ゾーンに入り吸わなくなりましたが、それでも体内にニコチンが残ってる時は離脱症状に悩まされました。離脱症状に耐え切れなくなった私は翌日に1本だけ吸ってしまったのです。

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どもっ！飯朔です。

以前、禁煙の離脱症状について特集しましたが、禁煙しようとする方にとって離脱症状は本当に厄介ですよね。

かつての私はヘビースモーカーで毎日1箱(2箱の時も)吸っていたほど。会社の後輩(嫌煙家)からは私の吸ってる姿に嫌悪感を示してたことを今も覚えてます 苦笑

今は禁煙ゾーンに入り吸わなくなりましたが、それでも体内にニコチンが残ってる時は離脱症状に悩まされました。離脱症状に耐え切れなくなった私は翌日に1本だけ吸ってしまったのです。

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どもっ、飯朔です。

以前、 40代男のダイエットブログ これだけでメタボ改善できる！というタイトルでメタボを防ぐ方法を特集致しましたが、断片的な説明だった為今回は1つにキーワードを絞っていきたいと思います。

www.tyuunennkiktou.com

まずは禁煙について。

喫煙されてる方にとって禁煙することは耐え難いこと。ヘビースモーカーならもっての他・・

今回は、禁煙する中でどうして挫折してしまうのか調べました。

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こんにちは、中年親父の飯朔です。

メタボ平均値を超えたら対処しないといけませんよね。

しかしダイエットに耐えられる自信がない。最初はとり組んでたけど、次第にモチベーションが・・・

今日こそ食事制限をしよう！と意識していたにも関わらず、やっぱり食べてしまう。

今回のはダイエットというより”今からでも無理なく改善できること”について書きました。これだけでも、かなり効果があると思います。簡単にまとめました。

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初めての投稿になります。

いつも腹ペコ隙あらば間食してしまう”飯朔(めしさく)”と申します。

 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です！

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか？

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな～ｗｗ

できれば楽してダイエットしたい。

そんな痩せにくい中年体質のダイエット方法をブログで追求していこうと思ったわけなんです。

ブログをやりながらだと持続できたり、知識も得られるのでいいかもしれません。

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初めての投稿になります。

いつも腹ペコ隙あらば間食してしまう”飯朔(めしさく)”と申します。

 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です！

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか？

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな～ｗｗ

できれば楽してダイエットしたい。

そんな痩せにくい中年体質のダイエット方法をブログで追求していこうと思ったわけなんです。

ブログをやりながらだと持続できたり、知識も得られるのでいいかもしれません。

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