バクテロイデス(ヤセ菌)で腸内細菌を整える!増やし方は!?ダイエットをしたいなら腸から!

どうも、飯朔です!

中年になってからダイエットし始めのですが、この歳まで運動もせず自由な食生活をしてきた私にとっては難しいこと

 

甘いことは分かってますが、それでもなんとか痩せられないかな~っと模索していた中・・・ヤセ菌という魅力的な言葉が耳に入ってきました。

一体どういう菌なのでしょうか?

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バクテロイデス(ヤセ菌)で腸内細菌を整える!増やし方は!?ダイエットをしたいなら腸から!

どうも、飯朔です!

中年になってからダイエットし始めのですが、この歳まで運動もせず自由な食生活をしてきた私にとっては難しいこと

 

甘いことは分かってますが、それでもなんとか痩せられないかな~っと模索していた中・・・ヤセ菌という魅力的な言葉が耳に入ってきました。

一体どういう菌なのでしょうか?

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ファーミキューテス(デブ菌)という腸内細菌が肥満の原因!?

どうも、飯朔です。

肥満の原因というのは、もちろん食べ過ぎや運動不足なんですがもう一つの原因というのが腸内細菌。

全ての腸内細菌が危険ではないのですが、様々な環境や個人によって違います。

そんな私達の健康に左右する細菌なんですが、中年の天敵とも言える「肥満」に影響を及ぼす細菌があるとのこと。

 

その名は「ファーミキューテス」!

詳しく調べましたのでご覧ください。

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ファーミキューテス(デブ菌)という腸内細菌が肥満の原因!?

どうも、飯朔です。

肥満の原因というのは、もちろん食べ過ぎや運動不足なんですがもう一つの原因というのが腸内細菌。

全ての腸内細菌が危険ではないのですが、様々な環境や個人によって違います。

そんな私達の健康に左右する細菌なんですが、中年の天敵とも言える「肥満」に影響を及ぼす細菌があるとのこと。

 

その名は「ファーミキューテス」!

詳しく調べましたのでご覧ください。

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40代男のダイエットブログ これだけでメタボ改善できる!

こんにちは、中年親父の飯朔です。

メタボ平均値を超えたら対処しないといけませんよね。

しかしダイエットに耐えられる自信がない。最初はとり組んでたけど、次第にモチベーションが・・・

 

今日こそ食事制限をしよう!と意識していたにも関わらず、やっぱり食べてしまう。

今回のはダイエットというより”今からでも無理なく改善できること”について書きました。これだけでも、かなり効果があると思います。簡単にまとめました。

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メタボの腹囲や内臓脂肪レベルの男性・女性の平均を調べてみた。

初めての投稿になります。

つも腹ペコ隙あらば間食してしまう”飯朔(めしさく)”と申します。

 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です!

 

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

f:id:mongorianus:20161202134838j:plain

しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか?

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな~ww

 

できれば楽してダイエットしたい。

んな痩せにくい中年体質のダイエット方法をブログで追求していこうと思ったわけなんです。

ブログをやりながらだと持続できたり、知識も得られるのでいいかもしれません。

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メタボの腹囲や内臓脂肪レベルの男性・女性の平均を調べてみた。

初めての投稿になります。

つも腹ペコ隙あらば間食してしまう”飯朔(めしさく)”と申します。

 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です!

 

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

f:id:mongorianus:20161202134838j:plain

しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか?

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな~ww

 

できれば楽してダイエットしたい。

んな痩せにくい中年体質のダイエット方法をブログで追求していこうと思ったわけなんです。

ブログをやりながらだと持続できたり、知識も得られるのでいいかもしれません。

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