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どもっ飯朔です。

 

何年か前から少しずつ流行し始め、現在はもうすっかりスーパーフードとして当たり前のような存在になったキヌア。街中にあるカフェなどでは、キヌアを使用したメニューを頻繁に見かけることができます。

 

キヌアが体のために良い栄養食品だということは有名かもしれませんが、実際、どのような栄養素が含まれていて、どんな効能があるのでしょうか?

 

キヌアに関する正しい知識を理解・意識しながら摂取して、さらに効率良く健康を手に入れましょう!

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