2017年 4月 の投稿一覧

なぜワインには酸化防止剤が入っているのか?頭痛との関連は?

どもっ飯朔です。

 

みなさんはワインは好きですか?

 

ポリフェノール・ミネラル・ビタミンが含まれており、体内の抗酸化作用・血圧降下・殺菌作用・抗ガン作用等、多くの効果が証明されてます。美味しい料理・スイーツにワインは欠かせません。

 

実はワインの裏側に張ってあるラベルには、ほぼすべてに酸化防止剤(亜硫酸塩)含有などの表記があります。この亜硫酸という言葉自体何となく体に良くないような印象を受けます。

 

さらに酸化防止剤入りのワインは、飲んだ次の朝頭痛になるというような話を聞くこともあります。ワインに関するこれらの話は本当なのでしょうか。

 

今回はワインの酸化防止について特集していきたいと思います。

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熟睡するための睡眠方法を徹底解説!寝る前に行う簡単な習慣

どもっ飯朔です。

 

毎日ちゃんと睡眠をとっているはずなのに、朝起きると体が重い・疲労が抜け切れていない、というような経験をしたことはありませんか?

 

それは睡眠をとることができた時間の問題ではなく、睡眠の質が原因なのかもしれません。睡眠の質を良質なものにできれば、寝起きが爽快になるだけでなく昼間の仕事や勉強などの行動も調子が良くなり、体だけでなく心にもポジティブな効果が表れることが期待できます。

 

そこで今回、体と心を軽くできるような質の良い睡眠を実現する5つの方法をご紹介します。

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【ガッテン】高速道路催眠現象とは何か?GWで事故しちゃうと大変!!

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どもっ飯朔です。

 

もうすぐ大型連休が始まりますね!旅行や帰省する多くの方は、車で高速道路を利用して長時間運転することでしょう。

 

しかし、高速運転中に眠くなってしまった経験はありませんか?。居眠り運転は重大な事故に繋がります。

 

どうして高速道路に入ると眠くなるのか?その原因について特集していきたいと思います。

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ポップコーンを油なしで仕上げると低カロリーのダイエット食にもなる!

どもっ飯朔です。

 日常のお菓子事情には欠かせない定番人気の「ポップコーン」。映画館などで炭酸飲料片手に食べる「ジャンクフード」という印象が強いですよね。

 でも実はポップコーンを自作で作り工夫すれば、栄養豊富で低カロリーの「ダイエット食」になるのです。

 その他、健康に良い「ある効果」も含め、ポップコーンを美味しく健康的に食べることができる方法をまとめてみましたので、どうぞご覧ください!

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ストレスによる胸が苦しい症状や病気に迫る!腹痛・胸焼けからくる危険な病気とは

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どもっ飯朔です。

 

現代社会において、人間関係や仕事のこと・将来への不安など、ストレスに悩む方はどの年代にもとても多くいらっしゃいます。

 

ストレスが重なると、実は「ある症状」が体に表れてくる方がかなり多くなってくることがわかっています。普段ストレスを少しでも感じている方は、その「ある症状」について、ぜひこの記事をチェックしてみてください!

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老化の原因である糖化を防止!ある食材やオイルを利用した方法で若返り効果!

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どもっ飯朔です。

 

 

今回は、老化に大きな影響を与える糖と油についてです。

 

仕事が忙しくて食事のバランスが偏ってしまう。そんな食事が偏ってる方には必見!糖と油を上手に使うことで若返る方法を紹介していきたいと思います。

 

気になる血糖値を上げない食べ方や古代から伝わる若返りオイルなど色々な方法や商品がありますよ。

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痛い口内炎、薬を使わずに即効性がある治し方はあるのか?色々考察

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どもっ飯朔です。

 

ア~痛い。固形物・刺激物を口にすると体の神経にまで染み渡る口内炎

 

今まで口内炎の症状が出たことがある方、長いときでは1週間以上治るまでずっと我慢した経験はありませんか?できるならあんな思いはしたくないですが、またやっちゃうんですね・・

 

そんな方にぜひ聞いてほしいのが、今回の口内炎の治し方に関するお話です。

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ドーパミンを増やしてやる気倍増!チロシンを含む食べ物で集中力もUP!

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どもっ飯朔です。

 

これから集中しなければならないという時に、いまいち力が入らない・やる気が出てこないことほど困ることはありません。

 

必要な時常にやる気や意欲が高まるように、集中力を上げて能率が上がるようにしたいと思いませんか?

 

私達のやる気を奮い起こすには、ドーパミンという神経伝達物質が必要となります。そのような大事な物質ドーパミンはどのような働きをし、どのようにすれば増えてくるのでしょうか。ドーパミンの働き、増やし方や注意点など詳しく解説したいと思います。

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最近の社会人はラップバトルに激アツ!人間関係のストレスは人間で解消か

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どもっ飯朔です。

 

突然ですが、みなさんはラップについてどこまで理解してますか? 

 

知らない方からすると、ドヤ顔で「悪そうな奴はだいたい友達〜♪」と歌ってる輩にしか見えないと思います。

 

しかし、最近では社会人同士のラップバトルがアツいとのこと。

 

なぜ今頃になって社会人がラップに夢中なのか?ストレス解消とどういう関係があるのか?

 

その辺を踏まえて特集していきたいと思います。

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キヌアサラダで最高のデトックス効果!カロリーは大丈夫なのか心配?

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どもっ飯朔です。

 

何年か前から少しずつ流行し始め、現在はもうすっかりスーパーフードとして当たり前のような存在になったキヌア。街中にあるカフェなどでは、キヌアを使用したメニューを頻繁に見かけることができます。

 

キヌアが体のために良い栄養食品だということは有名かもしれませんが、実際、どのような栄養素が含まれていて、どんな効能があるのでしょうか?

 

キヌアに関する正しい知識を理解・意識しながら摂取して、さらに効率良く健康を手に入れましょう!

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