こんにちは、中年親父の飯朔です。

メタボ平均値を超えたら対処しないといけませんよね。

しかしダイエットに耐えられる自信がない。最初はとり組んでたけど、次第にモチベーションが・・・

 

今日こそ食事制限をしよう!と意識していたにも関わらず、やっぱり食べてしまう。

今回のはダイエットというより”今からでも無理なく改善できること”について書きました。これだけでも、かなり効果があると思います。簡単にまとめました。

続きを読む

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

スポンサードリンク