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メタボの腹囲や内臓脂肪レベルの男性・女性の平均を調べてみた。

初めての投稿になります。

つも腹ペコ隙あらば間食してしまう”飯朔(めしさく)”と申します。

 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です!

 

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

f:id:mongorianus:20161202134838j:plain

しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか?

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな~ww

 

できれば楽してダイエットしたい。

んな痩せにくい中年体質のダイエット方法をブログで追求していこうと思ったわけなんです。

ブログをやりながらだと持続できたり、知識も得られるのでいいかもしれません。

続きを読む

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 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です!

 

毎年恒例の健康診断を受けると、当たり前のように評価がDかE判定・・・

長年連れ添ってきたどっぷりお腹をどうにかしないと本当に危険なので、ダイエットしたいといけない感じになったんですよね。

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しかし、いざ食事制限や身体を動かし続けると、次第にやる気が無くなっていき苦痛になっていきますよね。

 こんな苦痛を感じながらダイエットが続けられるのか?

自分が言える立場じゃないけど、私はできないな~ww

 

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